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Cours collectifs

Prise de conscience par le mouvement

Les cours de Feldenkrais se nomment « Prise de Conscience par le mouvement ». Ils se déroulent en groupe ou de manière individuelle. L’enseignant guide les étudiants dans la réalisation de mouvements lents, doux et précis.

Prendre conscience de ses mouvements permet aux étudiants de se débarrasser d’habitudes ou des réflexes néfastes, et d’explorer de nouvelles possibilités dans le mouvement, ce qui résulte en une plus grande flexibilité et coordination

Cours de Feldenkrais en ligne

Cours en Anglais

Cours collectifs – organisés avec Five Lines Feldenkrais, NYC
Les vendredis à 19h (UTC+1)
$15 la leçon
inscriptions

Cours en Français (avec Sara Lindon et Corine Miret)

Lundi, 18h30
Mercredi, 9h00
Vendredi, 18h30
Prix libre

plus d’information

Cours de Feldenkrais
à Paris 20ème

Prise de conscience par le mouvement, pour 2 à 3 personnes, sur RDV

Lundi, 14-15h
Jeudi, 11h-12h : assis.e dynamiquement
Vendredi, 10h-11h

  • Premier cours, 10€
  • Un cours, 25€
  • 6 cours, 120€
  • 10 cours, 180€
  • Mois illimité, 100€ (cours illimités & 1 séance individuelle)

La place étant limitée, merci d’appeler avant.

Lieu – selon jour et taille du groupe

Centre Everest : 11 rue des haies, 75020, Paris.

Studio personnel : 24 rue de la Réunion, 75020, Paris.

FAQ

Comment se déroule un cours de Feldenkrais ?

Vous vous allongez sur le sol (le plus souvent), et vous portez votre attention sur vos sensations, vos mouvements, pendant que je vous guide dans la réalisation de mouvements doux, inhabituels, et amusants ! La leçon est différente à chaque fois et elle est structurée de sorte qu’à la fin, vous bougez plus agréablement et sans effort.

J’ai une douleur. Un cours collectif me convient-il ou dois-je commencer par une séance individuelle ?

Je recommande une séance individuelle pour commencer si vous souhaitez traiter votre difficulté particulière (mal de dos; douleurs dans les épaules, le cou, les genoux, maux de tete, etc.) Dans une séance individuelle, nous pouvons aussi trouver une solution pour vous permettre de participer aux séances de groupe sans risque d’aggraver la douleur.

Dois-je emporter un tapis de yoga ? des vêtements de sport ?

Pour les cours en ligne, un tapis est recommandé. Pour les cours dans le studio, je dispose de tapis pour vous. Habillez dans des vêtements confortables, et suffisamment chauds pour rester au pendant une heure.

Ce cours m’aidera-t-il à devenir plus flexible ?

Oui! Les cours de Feldenkrais augmentent l’intelligence de votre corps. Ils permettre de trouver de la puissance et de la flexibilité dans une organisation meilleure de la squelette et des muscles.

Je pratique déjà du yoga / je fais des séances de kiné / je fais de l’exercice … Est-ce que ce sera complémentaire ?

Pas de problème ! Le Feldenkrais amène le corps à « apprendre à apprendre », ce qui va vous aider dans vos autres pratiques.